ဖုန္းတစ္လံုးရဲ႕အေရးပါအသံုး၀င္ပံု

                                                      

ဖုန္းတလုံးရဲ ့အေရးပါပုံေလးကုိကၽြန္ေတာ္တင္ၿပပါ့မယ္ ။ ဒီ post ေလးကုိေရးမယ္လုိ ့စိတ္ကူးထားေတာ့ၾကာပါၿပီး ကၽြန္ေတာ္လက္ေတြ ့စမ္းၾကည္ခ်င္တာနဲ ့အခ်ိန္နဲနဲေလးယူလုိက္တာပါ ။ ဒီ post ထဲမွာေရးထားတာအားလုံးတကယ္လက္ေတြ ့အသုံး

ခ်လုိ ့ရတယ္ဆုိတာ ကၽြန္ေတာ္အားမခံပါတယ္ ။ ကၽြန္ေတာ္ စမ္းၾကည္ၿပီးပါၿပီး အားလုံးလဲသိထားရေအာင္ ကၽြန္ေတာ္ တင္ေပးတာ

ပါ ။ သူငယ္ခ်င္းတုိ ့လဲ ဒီ post ေလးကုိဖတ္ၿပီးစမ္းၾကည္ပါ ။ ၿပီးေတာ့မွတ္သားထားပါအေရးၾကံဳလားရင္သိရွိရေအာင္လုိ ့ပါ ။ဘယ္

လုိအသုံး၀င္တာလဲ ကၽြန္ေတာ္ ေၿပာၿပမယ္ေနာ္ ။

-မည္သည္ဖုန္းမဆုိ အေရးေပၚတြက္ keypad ကို locked လုပ္ထားရင္ေတာင္မွ 112 ဆုိနံပါတ္ကုိႏွိပ္လုိ ့ရပါလိမ့္မယ္ ။ 112 နံပါတ္

ဟာကမာၻလုံးဆုိင္အေရးေပၚဖုန္းနံပါတ္ၿဖစ္ပါတယ္ ။ သူငယ္ခ်င္းရဲ ့ဖုန္းဟာဆက္သြယ္ႏုိင္တဲ့ဧရိယာအတြင္းမွာသာရွိေနပါေစ 112

ျမန္မာျပည္ၾကီးမွ တိုင္းရင္းသားလူမ်ိဳးစု ၁၃၅ မ်ိဳး

   

ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာျပည္ၾကီးမွာ တိုင္းရင္းသားလူမ်ိဳးစု ၁၃၅ မ်ိဳးရွိတယ္။ အားလံုးဗဟုသုတရေအာင္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။
ကခ်င္တြင္ လူမ်ိဳးစု စုစုေပါင္း ၁၂ မ်ိဳး ရွိသည္။

အိပ္စက္ခ်ိန္နည္းပါးျခင္းရဲ႕က်မ္းမားေ၇းဆိုးက်ိဳးမ်ား

က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ေသာ ဘ၀တစ္ခုကို တည္ေဆာက္လိုသူမ်ားအေနႏွင့္ အိပ္ခ်ိန္ျပည့္ျပည္၀၀ လိုအပ္ေၾကာင္း ပညာရွင္မ်ားက ဆိုသည္။ အိပ္ေရးမ၀သည့္ အေျခအေနမ်ားသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ ဆိုးရြားေသာ အေျခအေနမ်ားသက္ေရာက္လာႏိုင္ေၾကာင္း၊ မၾကာခဏ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းေၾကာင့္ အာရံုေၾကာ ထိခိုက္မႈမ်ားအျပင္ အျခားေသာ

စပ်စ္သီးေဖ်ာ္ရည္၏ က်န္းမာေရး အသံုး၀င္မွဳမ်ား

                             
စပ်စ္ေဖ်ာ္ရည္မွာ အေရးပါတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြနဲ႔ ဗီတာမင္ေတြ ပါဝင္တာေၾကာင့္ က်န္းမာသန္စြမ္းမႈကုိ ရရွိေစပါတယ္။ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈေတြအရ စပ်စ္ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္တာက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

ေမတၱာ သံေယာဇဥ္

                          


သူငယ္ခ်င္းေတြ သိန္းသန္းေပါင္းမ်ားစြာ ပိုင္ဆိုင္တာ
ထူးဆန္းအံ့ၾသဖြယ္တစ္ရပ္ေတာ့ မဟုတ္ဘူး။
သင့္ကို လူေတြထားသြားခဲ့တဲ့အခ်ိန္
သင့္ေဘးမွာႀကံႀကံခံရပ္တည္ေပးတဲ့ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ရွိတာကမွ
တကယ့္ထူးဆန္းအံ့ၾသဖြယ္ျဖစ္တယ္။